目の下の腫れ

老けた印象や不健康な顔に見えてしまう、目の下のたるみ。しかし、原因を知ることで、予防や対策をすることが可能です。目の下の腫れとたるみの関係や対策、予防方法などを口コミを交えて紹介していくので、参考にしてみてください。

目の下のたるみや腫れの原因

目周りの腫れによって起こるたるみはいくつかあります。まず、肌に合っていないスキンケア。肌をゴシゴシこすってしまうと表面に傷がつき、炎症を起こす原因になります。炎症が起こると肌が腫れるだけでなく、シミの原因となるメラニンが産生されるため要注意。

また、お肌はコラーゲンやエラスチンといった組織に支えられ、ハリや弾力を保っています。これらの組織は加齢や乾燥、紫外線などによるダメージによって炎症が起こると減少し、たるみを引き起こしてしまうのです。

これら以外にも、目の下のたるみや腫れの原因には、他の症状と合わさったケースが存在します。

他の症状と合わさったケース

目の下のたるみや腫れが気になる人は、同時にシワやほうれい線が気になっていることが多いです。これは加齢に伴い表情筋の衰え、頬の肉を持ち上げられないのが原因です。

頬の皮膚が垂れてしまうと、目元の皮膚も一緒に移動してしまいます。特に、皮膚が薄く柔らかい目の下は引っ張られやすい部位です。この場合、目の下にたるみは生まれますが、腫れはあまり発現しません。下まぶたに窪みがあるたるみ方をしている人は、他の症状が合わさったケースである可能性が高いです。

目の下が腫れたりたるんでしまった場合の対策方法

目元がたるんだり腫れたりしてしまったときのために、日頃から簡単にできる対策方法をいくつかご紹介します。

マッサージ

眼輪筋の衰えが原因でたるみや腫れができている人は、血行を促進してハリを取り戻すマッサージやツボ押しが有効です。

マッサージを行う際は、すぐに目元のツボを押すのではなく、先に溜まった老廃物を流しておくのが重要となります。耳周りをよく揉んだ後に、首から鎖骨へ老廃物を流しましょう。その後、上下まぶたの周りにあるツボを押します。目元の皮膚はとても薄いので、優しく押すのがポイントです。

また、眼輪筋をはじめとした顔の筋肉は全て繋がっているため、眉やこめかみのツボも一緒に押すことで効果を高めることができます。疲れた目をリフレッシュするのにも繋がるため、仕事や家事の合間に行ってみましょう。

実際にやってみた人の口コミ

• 年齢とともに目の下のたるみが目立つようになり、メイクをしても下まぶたの影が隠せませんでした。そこで、1か月半くらいマッサージを続けて行ってみたところ、目元がふっくらしてきたのを実感できました。
  

  参照元：CUSTOM LIFE（https://customlife-media.jp/undereyes-sag#heading0　40代・女性の投稿）

化粧品

化粧品の中には、目の下のたるみや腫れを対策するための物があります。これには、高い保湿力やハリの促進などの効果が期待でき、使い続けることで目の下のたるみなどを目立たなくすることが可能です。

目元に特化した商品のため容器は小ぶりな物が多く、美容成分がたっぷり配合されているにも関わらずお手頃な価格で用意されているため、使い続けやすいでしょう。

実際にやってみた人の口コミ

• 笑った時に目の下のたるみが強調されるのが気になっていたため、クリームタイプの化粧品を使ったケアを行いました。保湿力が高いからか、半年くらい経つとたるみや影が気にならなくなり、人目を気にせず笑えるようになりました。
  

  参照元：CUSTOM LIFE（https://customlife-media.jp/undereyes-sag#heading0　40代前半・女性の投稿）

エクササイズ

たるみの原因の1つである眼輪筋は、日ごろから意識的に使わないとどんどん衰えてしまいます。そのため、毎日エクササイズで目元の筋肉を鍛えるのが重要です。

下まぶたエクササイズと眼球を8の字に回すエクササイズ、目を大きく見開くエクササイズという3つのメニューを毎日行うことで、眼輪筋全体を鍛えられます。3つのメニューを全て行っても所要時間は3分ほどなので、仕事や家事の合間、寝る前などに行うことで、手軽にたるみや腫れの解消が可能です。

実際にやってみた人の口コミ

• パウダーファンデを使用すると、目の下のくぼみに粉が溜まってメイクがヨレてしまうのが悩みで、表情筋のエクササイズを始めました。1年ほど続けたところ、目の下にハリが生まれ、顔全体がキュッと上がった印象になりました。ファンデのヨレも気にならなくなってきたので、これからも続けてみようと思います。
  

  参照元：CUSTOM LIFE（https://customlife-media.jp/undereyes-sag#heading0　30代前半・女性の投稿）

美顔器

小顔効果やリフトアップ効果があるとして人気の美顔器は、まぶたのたるみを解消するのにも使えます。最近ではたるみケアに特化したものも販売されており、エステに行かなくても自宅でセルフケアが可能です。

美顔器を使うことで顔全体の血行を促進して老廃物を排出できるため、全体的にハリとツヤのある印象になります。

実際にやってみた人の口コミ

• 目の下に黒っぽい影ができ、メイク崩れやヨレに悩みました。美顔器で3か月くらい目元ケアをしていると、徐々に影が薄まってきたように感じます。メイクのノリも良く、全体的に明るい印象になりました。ファンデーションの馴染みも良くなり、メイク崩れもしにくくなったと思います。
  

  参照元：CUSTOM LIFE（https://customlife-media.jp/undereyes-sag#heading0　30代前半・女性の投稿）

美容クリニックで受けられる治療

• レーザー治療

気になる部分にレーザーを照射することでコラーゲンやエラスチンの生成を促進し、ハリや引き締め効果が生まれる治療です。

• ヒアルロン酸注入

注射器を使って目の下へヒアルロン酸を注入し、たるみや腫れを解消する治療です。

• 脂肪注入

たるみが気になる部分に自身の脂肪を注入する治療で、ヒアルロン酸注入と比べて定着率を高められます。

• 脱脂法

メスを使い下まぶたの脂肪を除去し、たるみや腫れを改善する外科的治療です。

体質による治療法の違い

目の下のたるみ治療には様々な種類がありますが、体質によっては治療を受けられないことがあります。安全かつスムーズに治療を受けるためにも、あらかじめ医師と相談をしたうえで適切な施術を選択してください。

目の下の腫れの予防法

目の下の腫れの予防法は、毎日のマッサージやエクササイズ、正しいスキンケアなどが挙げられます。メイクの落とし忘れや乾燥は肌荒れの原因となりお肌の老化を促進するため、十分注意しなければなりません。また、マッサージやエクササイズは、目元の筋肉だけでなく顔全体の筋肉を鍛えられるので、小顔効果や引き締め効果が期待できます。

さらに、腫れがおさまっている場合、美容クリニックでのレーザー治療がたるみの予防にも効果的。ハリのある肌を維持するために、定期的な通院も検討してみてください。

まとめ

目の下のたるみや腫れが目立つと、年齢以上に老けているように見えてしまいます。原因には肌のこすりすぎや紫外線などが挙げられるため、スキンケアの見直しやこまめな紫外線対策を行うことが重要です。たるまないように意識的にマッサージやエクササイズを行うことはもちろんですが、既にできてしまったたるみを悪化させないためにもしっかりケアしましょう。

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